Albistea
Azken eguna Eguesibarko arku-jaurtiketa eta osasun mentaleko tailerrean izena emateko
Izena emateko epea, gaur, urriaren 20an amaituko da. Jarduera 14 urtetik gorako pertsonei zuzenduta dago, eta arku-jaurtiketa arnasketa-, kontzentrazio- eta autozaintza-teknikekin uztartzen du.
Datorren urriaren 20an amaituko da arku-jaurtiketa eta osasun mentaleko tailerrean izena emateko epea. Jarduera honek ariketa fisikoa, ongizate emozionala eta deskonexio mentala uztartzen ditu.
Tailerra urriaren 24an eta 31n eta azaroaren 7an egingo da, 17:00etatik 19:00etara, Lakarri arku-jaurtiketako nabean, eta 14 urtetik gorako pertsonei zuzenduta dago.
Arku-jaurtiketa, norbere burua zaintzeko tresna
Jardueraren helburu teknikoa arnasketa diafragmatikoaren kontrola lantzea da, arkuaren irekierarekin eta bizkarraren eta sorbalden jarrera-lerrokatze egokiarekin koordinatuz.
«Bake mentala» talde-ikuspegitik, arku-jaurtiketa norbere burua zaintzeko erritu gisa proposatzen da, tiro-lerroa isiltasun-, kontzentrazio- eta deskonexio-gune bihurtuz.
Tailerrean 6 eta 10 pertsona arteko talde txikia izango da, saioak taldean lantzeko aukera eskainiz.
Tailerraren informazioa
- Jarduera: Arku-jaurtiketa eta osasun mentala.
- Egunak: Urriaren 24a eta 31 eta azaroaren 7a.
- Ordutegia: 17:00etatik 19:00etara.
- Lekua: Lakarri arku-jaurtiketako nabea.
- Adina: 14 urtetik gorakoak.
- Plazak: 6 eta 10 parte-hartzaile artean.
- Irakaslea: Escuela Arco Lakarri.
- Izen-ematea: Urriaren 20ra arte.
