Taller: Aprendiendo a cuidarnos durante la menopausia

Taller teórico-práctico, para trabajar: los cambios físicos, fisiológicos y psicoemocionales y las adaptaciones en el estilo de vida que nos ayudarán a sobrellevar nuestros cambios.
También aprenderemos a realizar correctamente ejercicios de fuerza desde la corrección postural y un circuito de ejercicios hipopresivos.

INFORMACIÓN PRÁCTICA

Días: 9, 16, 23 y 30 de noviembre.

Horario:

• 9 de noviembre de 16:00 – 20:00
• 16, 23 y 30 de noviembre de 17:00 – 19:00

Lugar: Polideportivo Sarriguren.

Edad: +18 años.

Precio: Gratis.

Plazas: 10-20 personas. Mujeres.

Inscripciones: Del 13 al 23 de octubre.